LA IMPORTANCIA DE APRENDER A CORRER

Todos pensamos, en un primer momento, que sabemos correr. Pero la realidad es que no todos sabemos hacerlo bien, de manera eficaz y eficiente. ⠀

Cuando se analiza en profundidad la carrera, se aprecia la cantidad de déficits que tenemos y de las consecuencias que tienen, no sólo en cuanto a nuestro rendimiento, sino con respecto al desgaste estructural de todo el cuerpo. ⠀

La carrera es la base de la coordinación natural del ser humano y es fundamental para el desarrollo del movimiento de cualquier disciplina.

Por este motivo, recomiendo trabajar lo antes posible la técnica de la carrera y todos los elementos que la conforman. Así, será más fácil instaurar ese patrón motor, para posteriormente, desarrollar la especificidad de cualquier movimiento correspondiente al deporte o disciplina deportiva que practiquemos. ⠀

Mejoremos la técnica de la carrera y así mejorarán todos nuestros movimient